ニキビの原因は牛乳なのか?

ニキビ
ニキビの原因の1つに牛乳があると言われています。

牛乳をやめただけで、ニキビが落ち着いたという人も
いるぐらいですからね。

なぜ、牛乳がだめなのでしょうか?

そして、本当に原因は牛乳なのでしょうか?

ミュゼ

牛乳はそもそも日本人の体に合わない?

カルシウムをとるために牛乳を取りましょうということで、
毎日飲んでいる人も多いのではないでしょうか?

私も前まではよく飲んでいましたが、
最近はあまりとらなくなりました。

というのも、ニキビが原因というよりは、
ちょっと恥ずかしい話ですが、女の子の日がけっこうつらくて、
何でだろうと悩んでいた時に目にした記事でした。

それが、牛乳が女の子の日の痛みを強くするというものです。

アメリカの研究なんですが、
牛乳をよく飲む人は、重くなるという研究結果が出ていたのを
見つけたんですね。

へ~と思い、一時やめてみることにしたんです。

そしたら、なんだか肌の調子も良くなったんですよね。
確かに、ニキビの赤みがうすくなりました。女の子の日もずいぶん軽くなりました。笑

アレルギーは持っていないけれど、
体質的に合わない人もいるようです。

だって、牛の赤ちゃんが飲むのもですからね。

ニキビ
そりゃ、合わない人もいるでしょう。

それに、人間が分解しにくい物質も含まれているようです。
乳糖というやつですね。

特に、日本人の男性で、牛乳を飲むとお腹を下す人が多いです。

女性も、そこまではいかないけれど、
体質的に合わない人も多いです。

なので、ニキビの原因を探るのに、
まず、当たり前のように毎日飲んでいる牛乳をいったん止めてみると
いいかもしれません。


牛乳をやめるのが心配だという人は

牛乳をやめてみて、肌の調子が良くなったという場合でも、
牛乳をやめてしまうと、カルシウムがとれないと心配する人も
いるのではないでしょうか?

私もそうなんですが、その場合は、
ヨーグルトを食べるといいですよ。

ヨーグルトは発酵食品で、消化もいいですし、
腸内環境を整えてくれます。

腸がきれいになることによって、
肌もきれいになります。

一石二鳥ですよね。

でも、お砂糖いっぱいのヨーグルトではあまりよくないです。

私のオススメのヨーグルトはJG21というやつです。

ヨーグルト
これですこれ!!

甘さ控えめで量もちょうどいいです。

味もいろいろありますが、プレーンや
アロエがオススメです。

あと、注意点ですが、ニキビがあるときは、
同じ乳製品でもチーズはやめておきましょう。

チーズはアゴのニキビの原因になることもあります。
油分が多いですからね・・・

P.S.

もし、牛乳をやめてみて、ニキビが少しも落ち着かなかったら、
牛乳が原因ではないということです。

なのでほかの原因を探りましょう。

ニキビはできている原因は人それぞれです。

日ごろ何気ない習慣が原因のことも多いので、
1つずつチェックしていきましょう。

100円で脱毛してもらえた!!行かなきゃ損

ミュゼ

ニキビ 治し方

この記事を読んだ人はこちらもご覧になっています


にびき 治し方

コメントは停止中です。

このページの先頭へ