生理前のニキビにいいサプリメント

生理前 ニキビ サプリメント
生理前ってホルモンバランスの乱れで
ニキビができやすくなりますよね。

それをサプリメントで予防できたら
うれしいですよね~

健康的な生活をするというのが第一で、
その上に取り入れていきましょう。

ミュゼ

生理前に飲むといいサプリメント

生理前にニキビにいいサプリメントでよく紹介されるものは
ビタミンB群やミネラルを進められますが、

はっきり言って、それは普段の生活で必要な分です。

生理前に特別必要になるものではありません!!
必要な成分は、血液の循環を助けてくれるものがいいです。

私がオススメなのは、月見草オイルというものです。

月見草オイルは、人間の体では作られないけれど、
絶対に必要な必須脂肪酸がたっぷりと含まれています。

肌をきれいに保ち、血行をよくします。
そのため、月見草オイルを飲んで生理痛が楽になる人がものすごく多いです。

あまり日本では薬局等には出回っていないのが現実ですが、
生理前や生理中にいいサプリメントです。

一緒にオメガ3系のDHAやEPAを取ることも重要です。

月見草オイルはオメガ6なのですが、
オメガ3系とはバランスが重要です。

せっかく取るのなら、オメガ3と6の両方を取っておきましょう。


月見草オイルがみつからない?!

日本では月見草オイルが一般的なものであはありません。

美容にものすごく関心がある人であれば
知っているかも?というぐらいです。

ドラッグストアに行ってもらったらわかりますが、
ほとんど売っているお店がありません。

あるとしても、
2万円とか3万円とかするのですよね。

しかも粒がものすごく小さい!

日本のサプリメント価格って正直異常なんですよね。

でも、海外ではよく飲まれていますし、
高品質で安いものが豊富です。

もし、興味があれば個人輸入されてみたらいかがでしょうか?



P.S.

輸入っていっても、何がいいかわからない!という人も多いです。

私も海外のものはいろいろ調べて
いいものを選んで飲んでいます。

製法まで調べましたよ・・・

でも、やっぱりそこまでしないと
安心なものは得られませんからね。

そこまでしたからこそ、
1000円台で月見草オイルを飲むことができているわけです。

もともと肌のために飲み始めたのですが、
生理痛も楽になったなあと感動しています。

月見草オイルは女性には本当にお勧めです。

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ミュゼ

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